Pour éliminez les calories ingurgitées pendant les fêtes, le coach de la salle de gym Fit’Tonic Aix en Provence propose une reprise du sport en douceur !

Vous culpabilisez de tous ces repas copieux et excès d’alcool faits pendant les réveillons de Noel et du Nouvel An et qui sont si ravageurs pour la ligne ? Il est temps de chasser les kilos en trop et d’assainir son organisme avec un peu d’exercice physique !
Le club de fitness et musculation Fit’Tonic vous donne quelques conseils d’hygiène de vie de base : bien dormir, reprendre de bonnes habitudes alimentaires et bien sûr se remettre à la gym !
Le programme : décrassage au cardio, puis circuit training en musculation, et enfin stretching ! Attention toutefois à débuter progressivement et ne pas vous surpasser : un bon échauffement  pour démarrer l’activité sportive, puis une première séance d’entrainement modérée, sans chercher à aller au delà de ses limites, et pour finir prenez le temps pour des étirements.
Puis, au fur et à mesure des séances, essayez toutes nos activités :  course à pieds, vélo, gym douce, musculation, pilates, TRX, zumba, salsa… : il y  en a pour tous les goûts !
Et en plus, il y a des promos !!

Débuter l’année en grande forme avec la salle de sport Fit’Tonic à Aix en Provence !